{"id":174,"date":"2022-05-27T09:58:11","date_gmt":"2022-05-27T07:58:11","guid":{"rendered":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/?p=174"},"modified":"2022-04-29T10:01:00","modified_gmt":"2022-04-29T08:01:00","slug":"borja-trana-for-en-battre-halsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/borja-trana-for-en-battre-halsa\/","title":{"rendered":"B\u00f6rja tr\u00e4na f\u00f6r en b\u00e4ttre h\u00e4lsa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Fysisk tr\u00e4ning \u00e4r en viktig del i att bygga upp ett h\u00e4lsosamt liv. Det finns m\u00e5nga olika typer av tr\u00e4ning, och f\u00f6r att beh\u00e5lla motivationen g\u00e4ller det att hitta den tr\u00e4ningsform som passar just dig b\u00e4st. <\/strong><\/p>\n

Ett exempel p\u00e5 en tr\u00e4ningsform som \u00f6kat i popularitet p\u00e5 senare \u00e5r \u00e4r kampsport<\/a>. Det \u00e4r ett brett begrepp som innefattar m\u00e5nga olika grenar, d\u00e4ribland karate, jiu-jitsu, thaiboxning och MMA.<\/p>\n

R\u00e4tt utrustning f\u00f6r din tr\u00e4ning<\/h2>\n

Om du \u00e4r sugen p\u00e5 att b\u00f6rja tr\u00e4na kampsport beh\u00f6ver du se till att du har r\u00e4tt kl\u00e4der och utrustning. Detta minimerar risken f\u00f6r skador<\/a>, speciellt f\u00f6r nyb\u00f6rjaren. P\u00e5 Jabb<\/a> hittar du allt f\u00f6r din kampsportstr\u00e4ning, oavsett om du \u00e4r en rutinerad fighter eller precis har b\u00f6rjat tr\u00e4na. H\u00e4r finns kl\u00e4der, skor och utrustning f\u00f6r b\u00e5de barn och vuxna. Judodr\u00e4kter, boxningshandskar och benskydd f\u00f6r taekwondo – vilken sport du \u00e4n h\u00e4nger dig \u00e5t finner du det du s\u00f6ker h\u00e4r.<\/p>\n

Tr\u00e4na din styrka<\/h2>\n

\u00c4r du mer intresserad av styrketr\u00e4ning \u00e4n kampsport? Oroa dig inte, h\u00e4r finns n\u00e5got \u00e4ven f\u00f6r dig. Allt fr\u00e5n vikter som kettlebells och skivst\u00e4nger till utrustning som b\u00e4lten och remmar. Passa \u00e4ven p\u00e5 att best\u00e4lla hem dina kosttillskott, shakers och flaskor, s\u00e5 \u00e4r du mer \u00e4n redo f\u00f6r att ta dig an ett st\u00e4rkande gympass.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fysisk tr\u00e4ning \u00e4r en viktig del i att bygga upp ett h\u00e4lsosamt liv. Det finns m\u00e5nga olika typer av tr\u00e4ning, och f\u00f6r att beh\u00e5lla motivationen g\u00e4ller det att hitta den tr\u00e4ningsform som passar just dig b\u00e4st. Ett exempel p\u00e5 en tr\u00e4ningsform som \u00f6kat i popularitet p\u00e5 senare \u00e5r \u00e4r kampsport. Det \u00e4r ett brett begrepp […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":177,"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions\/177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativmedicin.nu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}